Criada nos anos 90, o Outubro Rosa se tornou uma das campanhas mais conhecidas para a conscientização sobre o câncer de mama. Com o intuito de difundir informações e adotar medidas de prevenção para esse tipo de tumor, o movimento busca fomentar o diagnóstico precoce, que significa maior chance de sucesso no tratamento e na cura.
Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), este é o segundo câncer que mais acomete mulheres no Brasil, e até o fim de 2022 são esperados mais de 66 mil novos casos. Por isso, no mês do movimento mundial para a conscientização e combate deste tumor, as oncologistas Daniela Rosa e Laura Testa, membros do Comitê de Tumores Mamários da Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica (SBOC), esclarecem uma série de mitos e verdades para elucidar alguns conceitos sobre o câncer de mama e chamar atenção para o rastreamento e a prevenção dessa doença tão frequente no país.

Desodorante pode causar câncer de mama

Mito! Estudos demostram que a axila pode absorver os componentes dos antitranspirantes, como o alumínio, que se alojam nas mamas. No entanto, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) afirma que não existe comprovação científica de que a formulação contribua para o desenvolvimento do câncer de mama.

Atividades físicas ajudam na prevenção do câncer de mama

Verdade. Segundo o INCA, a obesidade e o sedentarismo estão ligados ao risco de desenvolvimento da doença. Por isso, a prática regular de atividades físicas, sendo no mínimo 150 minutos por semana, pode diminuir o risco do câncer de mama.

Câncer de mama só aparece em quem tem histórico familiar

Mito. As estatísticas mostram que apenas 10% dos casos têm origem hereditária, de acordo com dados do INCA. Ou seja, as medidas preventivas são essenciais para qualquer pessoa. “Apesar disso, o histórico familiar influencia quando o parentesco é de primeiro grau, ou seja, se a mãe, a irmã ou a filha foram diagnosticadas. E ainda mais quando o tumor apareceu antes dos 40 anos. Nesse caso, a mulher deve redobrar a atenção e procurar o médico para a orientação da conduta adequada” completa a Dra. Daniela Rosa.

Mulheres mais velhas têm maior chance de desenvolverem o câncer de mama

Verdade. Segundo a organização americana Breast Cancer5, dois em cada três casos de câncer de mama ocorrem em mulheres acima dos 55 anos de idade. Ou seja, há uma relação direta entre a idade e o desenvolvimento da doença. Porém, o rastreamento e a prevenção da doença devem ser feitos antes dessa idade.

Quem faz autoexame não precisa fazer a mamografia

Mito. Embora o autoexame seja um aliado, nem sempre o nódulo é palpável, pois depende da sua localização e extensão. Ademais, o chamado “caroço no seio” não é o único sinal do câncer de mama. Por isso, mesmo que seja desconfortável, a mamografia é fundamental para o diagnóstico precoce. “O exame analisa microcalcificações, nódulos menores e irregularidades no entorno da mama. Além disso, é ideal que todas as mulheres, sobretudo as de 40 anos ou mais, façam o exame anualmente. No Brasil, há uma lei federal que garante esse direito” explica a Dra. Daniela Rosa.

Amamentar diminui o risco de câncer de mama

Verdade. A Dra. Laura Testa explica que durante a produção de leite as células mamárias se multiplicam em menor quantidade, reduzindo o risco da doença. “Fora isso, a amamentação diminui o número de ciclos menstruais e, por consequência, diminui a exposição da mulher a certos hormônios que podem estar ligados a tumores, como o estrogênio”.

Todo caroço na mama é início de um câncer

Mito. Os nódulos mamários são comuns e a maioria é benigno, ou seja, não se desenvolvem em câncer. Ainda assim, se notar o surgimento de um nódulo novo, este deve ser avaliado em consulta.

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Pretende comprar um apartamento! Não deixe de ler as nossas 12 dicas, e não entre em uma fria!
A decisão da compra de um apartamento é uma decisão muito importante, e muitas vezes é o maior investimento que você fará.
Então antes de você assinar o contrato fique atento aos detalhes do condomínio no qual você vai morar para não ficar frustrado mais tarde.

1. Em primeiro lugar pense qual será o seu uso do condomínio, não vá morar em um condomínio clube se você não planeja usar os espaços comuns. Pois as despesas desses espaços são rateadas por todos os condôminos, você usufruindo ou não.
   
2. Sempre solicite a convenção atual do condomínio, pois às vezes podem ter havido mudanças em atas separadas, sem a consolidação da convenção. Na convenção é muito importante você observar:
   
   Se você tem pet ou planeja ter, veja se os pets podem circular na área comum, e se existe algum lugar de convivência para eles, hoje em dia em virtude da insegurança nos grandes centros esse acaba sendo um espaço muito valorizado para os condôminos com cachorros.
   
   Horário de funcionamento da academia, se você pretende usar a academia do condomínio, mas o seu único horário disponível é as 05:00 da manhã, é importante você verificar se a academia já estará aberta para evitar decepções futuras.
   
   Horário de funcionamento do salão de festas e as regras para alugar. Por exemplo, no fim de ano alguns condomínios proíbem o aluguel e outros fazem por sorteio, se você já está planejando aquela festa de família dê uma olhada nas regras e valores.
   
   Regras de garagem, muitos condomínios não têm garagens fixas e as mesmas são sorteadas em média a cada dois anos, se esse for o caso dê uma boa olhada nas garagens para ver se há muitas vagas pequenas ou trancadas.
   
3. Peça sempre as três últimas atas das reuniões de condomínio e a última aprovação das contas. Com isso você já vai saber se a administração está em ordem se haverá alguma reforma programada para o futuro. Terá uma amostra do ambiente do condomínio se é um lugar com muitas brigas ou de uma convivência mais tranquila. Além disso, se já tiver algum gasto de reforma planejado você pode negociar a redução do valor da compra.
   
4. Verifique se o edifício tem gerador, afinal de contas ninguém quer ficar preso no elevador ou totalmente no escuro em caso de falta de energia.
   
5. Pergunte se falta muita luz no condomínio. Pergunte ao porteiro, morador, pois tem locais até nobres que uma pequena chuva já ocasiona falta de luz.
   
6. Verifique se o condomínio tem poço artesiano, isso pode dar uma tranquilidade extra para você em caso de escassez de água.
   
7. Veja se o condomínio está bem cuidado e com as manutenções em dia, pergunte pelo AVCB. E não tenha preguiça, passeie pelo condomínio, após visitar o apartamento peça para descer os andares pela escada e preste atenção se há fissuras ou rachaduras. Vá até as garagens e também preste atenção se há umidade, fissuras ou rachaduras.
   No caso de algum sinal de alerta, questione e veja se existem laudos de inspeção predial, e se ainda não estiver seguro, mas aquele é o lugar que você deseja morar, vale chamar um engenheiro estrutural para um laudo. Esse trabalho custa em média R$ 4.000 com o ART registrado. Vale a pena conferir a segurança do local que você irá morar.
   
8. Pergunte se a água e o gás já são individualizados, pois caso não sejam, isso pode gerar um custo alto para você.
   
9. Verifique a portaria: se já tem clausura, caso não tenha em cidades como São Paulo, provavelmente essa obra ainda será feita e causará um custo alto para você. Veja se a portaria é remota ou se o prédio ainda tem porteiros e escolha o tipo de empreendimento que mais atenda a sua necessidade
   
10. Verifique se perto do local há enchentes.
    
11. Verifique se na rua há feira.
    
12. Verifique se há bares ao redor ou se é local de blocos de carnaval. Isso pode ser uma maravilha para uns ou um inferno para outros!

Caso o condomínio use um aplicativo para condomínios e seja organizado você vai conseguir todas essas informações de atas, convenções, AVCB de forma fácil e rápida.

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Para que você transforme sua casa ou a aparência de um ambiente você não precisa fazer grandes interferências estruturais como derrubar paredes ou então trocar os pisos, às vezes uma boa mão de tinta e objetos decorativos já bastam para renovar o local.
Separamos algumas sugestões de pequenas alterações para transformar o seu lar:

Mudar os móveis de lugar

Reposicionar a mobília é uma excelente opção para mudar completamente o ambiente e com um planejamento prévio fica ainda mais fácil! Tendo as medidas dos cômodos você consegue criar um esboço para ter noção da área total a ser ocupada com móveis e outros equipamentos. Outra dica é demarcar as aberturas (portas e janelas) e indicar o local das tomadas e interruptores.

Invista em objetos

Caso você não queira o trabalho de trocar de móveis ou reformar os que têm, uma boa opção é variar
as mantas, capas de almofada/sofá, adicionar tapetes e reposicionar os objetos decorativos.

Coloque vasos de planta

As plantas são uma forma especial de decorar, pois cada uma é única e está em constante transformação. Além disso, ter um pouco da natureza dentro de casa pode trazer benefícios tanto para a saúde mental quanto para a física.

Monte uma parede com quadros ou galeria de fotos

Uma parede preenchida por quadros deixa em evidência sua personalidade e bom gosto quando feita de forma harmoniosa e correta. Depois de escolher as molduras e tamanho dos quadros, faça um arranjo no chão para visualizar como o design ficará antes de colocá-los na parede.

Troque a cortina

As cortinas podem ser excelentes itens de decoração e trocá-las pode ser uma ótima ideia para mudar a cara do ambiente.

Pintar a parede ou colocar papel de parede

Para aqueles que querem ousar, pintar uma ou mais paredes do ambiente pode transformar a decoração. Deixe de lado os tons de branco e bege e aposte em outras cores. Caso não queira pintar invista em um papel de parede bonito e que combine com seus móveis. Ele certamente fará a diferença.

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O Setembro Amarelo é uma campanha de prevenção ao suicídio que visa à conscientização da população sobre esse grave problema e formas de evitá-lo.
Setembro é o mês em que é realizada a campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio, sendo o dia 10 desse mês o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. Essa campanha, conhecida como “Setembro Amarelo”, foi criada no Brasil, em 2015, pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). Essa é uma campanha de extrema importância, uma vez que o suicídio é um problema grave de saúde pública e que, muitas vezes, pode ser evitado.

A importância de se falar a respeito do suicídio!

Apesar de o assunto ser delicado, é importante conversamos sobre o suicídio e maneiras como preveni-lo. Muitas pessoas pensam que esse ato é uma realidade distante e que afeta poucas pessoas, mas, infelizmente, os dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) mostram o contrário. De acordo com a OMS, a cada 40 segundos, uma pessoa morre por suicídio em algum lugar do nosso planeta. Isso significa que, em um ano, mais de 800 mil pessoas perdem sua vida dessa forma.
As causas do suicídio são variadas e, segundo o CVV, especialistas identificam transtornos mentais na maior parte das pessoas que se suicidam ou que tentam fazê-lo. Dentre os principais transtornos observados, destacam-se a depressão na forma simples, a depressão na forma bipolar, a dependência química e a esquizofrenia.
Entretanto, não podemos afirmar que todas as pessoas que cometem suicídio apresentam esses transtornos. Não podemos nos esquecer de que, muitas vezes, o suicídio acontece de maneira impulsiva diante de algumas situações muito impactantes e inesperadas da vida, como final de relacionamentos, perda de pessoas queridas, abusos ou mesmo crises financeiras. O suicídio também é comum em pessoas que sofrem discriminação, como refugiados, imigrantes, gays, lésbicas, transgênicos e intersexuais.
Quando entendemos que o suicídio é uma realidade e que pode afetar pessoas a nossa volta, fica mais claro que é fundamental conversarmos a respeito. Os suicídios podem ser evitados desde que tenhamos conhecimento sobre seus sintomas, suas causas e formas de evitá-lo.

Como podemos ajudar na prevenção do suicídio?

Para contribuirmos na prevenção do suicídio, devemos ser capazes de perceber os sinais de alerta que uma pessoa emite. Se você perceber que uma pessoa, por exemplo, está desinteressada (até mesmo das atividades de que gostava), não tem mais a mesma produtividade na escola ou no trabalho, está isolando-se de amigos e parentes, descuidando-se da aparência, não se importa mais com suas atividades diárias ou diz muitas frases relacionadas à morte, isso pode ser sinais de que aquela pessoa está precisando de ajuda.
O primeiro passo é conversar com essa pessoa, mas aqui fica uma dica importante: deixe que a pessoa fale, sem emitir julgamentos ou opiniões sobre o assunto. Deixe bem claro que sua vontade é apenas ajudar. O que devemos lembrar sempre é que não devemos medir a dor dos outros pelas nossas experiências pessoais e entender que o que não nos afeta não necessariamente não causa dor e sofrimento no outro.
É importante sempre incentivar a pessoa que está apresentando sinais de que pretende cometer suicídio a procurar ajuda especializada. Em casos visivelmente graves, é essencial que a família tenha conhecimento da situação, bem como amigos próximos, para que a pessoa seja acolhida e estimulada a procurar ajuda.

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Viu só? O piso de madeira apresenta ótimas vantagens. Que tal investir nesse piso em seu ambiente?

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A madeira é um material que nunca sai de moda e com o passar do tempo, foi ganhando diferentes tonalidades e estilos, apresentando uma grande versatilidade.

Atualmente, o piso de madeira é uma das melhores opções para compor os ambientes.

Hoje vamos falar um pouco mais sobre o piso de madeira e as vantagens que ele apresenta. Acompanhe o post de hoje!

Quais os tipos de pisos de madeira existentes?

Antes de falarmos sobre as vantagens do piso de madeira para o seu ambiente, vamos destacar os tipos de madeira encontrados no mercado.

O principal é o assoalho. Ele é feito de tábuas de madeira maciça e mesmo sendo caro e um pouco mais frágil, consegue garantir sofisticação e beleza onde for utilizado.

Além do assoalho, o taco de madeira também é um queridinho da decoração, principalmente por sua beleza e praticidade na manutenção. É possível escolher entre o Legneto, o Palito, o Versailles e o tradicional, cada um com seu efeito e de acordo com o ambiente onde serão instalados.

Outros dois tipos de piso de madeira são o laminado, fabricado em camadas de materiais de origem da madeira, com um ótimo custo benefício. O piso parquet, também produzido em madeira maciça, mas com um preço mais baixo. E o piso esportivo, bastante utilizado em quadras. Ele possui uma estrutura diferente, que proporciona mais segurança aos atletas de modo que seu rendimento não seja
comprometido.

E as vantagens, quais são?

São diversas as vantagens que o piso de madeira pode proporcionar, uma delas é que ele pode ser instalado até mesmo em áreas úmidas, desde que seja impermeabilizado com os produtos corretos. Outros benefícios que podemos destacar são:

Estilo único e urbano para o ambiente

Já faz um tempo que a madeira deixou de ser associada às casas rústicas e passou a ser responsável pela sofisticação e charme de casas urbanas.

Além disso, por ser fabricado a partir de um material extraído da natureza, o piso de madeira é considerado como uma peça exclusiva, de cor e formato únicos, o que o torna diferente de azulejos e outros porcelanatos.

Pisos de taco, por exemplo, possuem tonalidades e formatos bastante próprios, tornando a peça sempre especial.

Conforto e aconchego

Tanto na arquitetura, quanto no design de interiores, a madeira oferece aconchego e conforto para as habitações, principalmente quando se trata de piso e até mesmo, de parede.

O material mantém o ambiente mais agradável, seja qual for a estação do ano. Em dias mais frios, garante total conforto térmico.

Versatilidade

O piso de madeira também é versátil e combina com outros materiais como aço, vidro e inox. Então, não se preocupe! Juntos eles podem harmonizar muito bem os ambientes.

E existe uma variedade de cores e texturas de pisos no mercado para você escolher, desde as mais escuras, até as mais claras, tons avermelhados, marrons, entre outros. Assim sendo, você pode ir até uma loja mais próxima e pedir amostras de cada tonalidade, de acordo com a sua decoração.

Utilizado em diferentes ambientes

Conforme dissemos no item anterior, a madeira é versátil e se encaixa em qualquer proposta decorativa. Portanto, o piso de madeira pode ser utilizado em vários tipos de ambiente, como decks, salas, quartos e até mesmo na cozinha.

Durabilidade e fácil manutenção

Para completar essa lista, temos que destacar a durabilidade e resistência do material, assim como a fácil manutenção em casos onde o piso precisa ser recuperado.

Viu só? O piso de madeira apresenta ótimas vantagens. Que tal investir nesse piso em seu ambiente?

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Pense junto conosco, se os próprios adultos se machucam com móveis e eletrodomésticos, imagine as crianças, que crescem com muita curiosidade e não têm medo de encostar em determinados objetos, colocar os dedinhos ou objetos nas tomadas ou até mesmo imitar o que viu na TV ou internet em casa.

Todo cuidado é pouco quando o assunto é protegê-las, então anota essas ações indispensáveis no seu lar e que podem fazer toda a diferença na prevenção a acidentes

1 – Armazenamento:

Guarde medicamentos, produtos inflamáveis ou outros tipos de objetos potencialmente perigosos em locais de difícil acesso para eles.

Lembre-se que muitas vezes as crianças são atraídas por embalagens, cores e formatos e na grande maioria, o conhecer é com a boquinha. Então evite de deixar no baixo ou em lugares que elas possam ter acesso com ajuda de cadeiras ou banquinhos.

2 – Auxiliadores:

Coloque adaptadores específicos nas tomadas ou barreiras como móveis e plantas. Energia elétrica pode ser fatal, por tanto evite ao máximo exposição tanto de tomadas quanto de fio que possam estar soltos.

Tome cuidado também com aparelhos estéticos como secador, chapinha entre outros.

3 – Ambientes:

Na cozinha, deixe os cabos das panelas virados sempre para dentro; Dê preferências no uso das bocas de trás do fogão e desligue o gás sempre que estiver fora de uso.
Evite deixar as gavetas com objetos afiados sem travas ou prefira deixar esses objetos em lugares de difícil acesso.
No banheiro é importante esvaziar banheiras, colocar travas nos armários que possuem objetos perigosos como lâminas de barbear e tesouras e evitar bancos para que eles possam subir. Também é importante deixar produtos de higiene como shampoo, acetona entre outros em lugares ou suportes altos.
Se você possui piscina em casa, ela algumas possibilidades podem te ajudar a evitar acidentes, como: inserção de grades nas laterais da piscina; Uso de telas mais grossas e protetoras que aguentam grandes pesos; Manter o acesso à área externa fechado; Cuidar os pisos escorregadios

Não tenha medo de morar onde você sempre sonhou, aproveitar todos os diferenciais da sua casa ou do seu apartamento. Ensine seus filhos desde pequenos e lembre-se que as crianças seguem os exemplos das suas referências em casa.

Manter o hábito de organização e cuidado faz toda diferença, e acompanharam as crianças por toda vida.

Hoje podemos encontrar no mercado uma grande variedade de itens segurança, como os protetores de tomadas citados acima, proteção para as quinas de mesa e cadeiras, tapetes antiaderentes e muitos e muitos outros.
Você hoje pode encontrar essa grande variedade em lojas especializadas ou na própria internet em uma plataforma de compra.
Aproveite e envie esse conteúdo aos amigos que são pais ou que em breve se tornaram.

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